do roboty

busy to ja bede po listopadzie.postawiłem sobie taki cel.do listopada bajera do baby wakacje friday friday fun fun fun.po listopadzie jak nie znajde roboty powyżej koła miesięcznie(mogą byc nawet nocki)to na luty w wku bedą mogli sie zabarykadować i tak tam wejde.a wyjde dopiero z listem polecającym mnie na szkołe podoficerską albo z przydziałem [...]

Jacku co sądzisz o surówkach domowej roboty ze słoika? Mamuśka robi surówki z przepisu np zawsze daje dużo mniej cukru tzn na około 5 kg warzyw 1 szklanka cukru ( tak mi powiedziala ;p) do tego ocet ,sol i przyprawy pieprz itd. Dorzuciłbym chętnie do kaszy takie surówki.Jakie jest Twoje zdanie?

Ech wrzesień się zaczął to i roboty dużo i brak czasu na wypiski. Treningi jednak odbyły się zgodnie z planem, żadnych niespodzianek nie było lecz siłowo do przodu nic nie poszło, stoję w miejscu. Dziś trening tak więc postaram się na bieżąco prowadzić dziennik ;)

[...] pełnotłustym, zapiekane 6.Wieśniak z wiórkami i migdałami Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj bez filmików, nie odczułem potrzeby ich nagrywać- klatkę czuję dość dobrze, reszta roboty należy już tylko do mnie. Po wczorajszym treningu czuję domsy na plecach- większa ilość serii podciągania mi służy. Nogi dalej odczuwają skutki piątkowego treningu. [...]

[...] Joggerowi... Napisalas mi w mailu, ze najchetniej bys mi przywalila - pewnie myslisz, ze przyp*****lam sie po prostu. Nic z tych rzeczy. Mam na codzien wystarczajaco duzo roboty by nie strzepic jezyka w necie na prozno. Daj sobie pomoc po prostu, i tyle! ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** [...]

No to takie własnej roboty to jednak trochę inna bajka. nie są takie najgorsze - na pewno nie ma w nich tylu uzdatniaczy, polepszaczy, spulchniaczy itp. Takie to można nawet trochę wybaczyć. niby tak, ale w ten sposob bezmyslnie wpada mi ok. 500 kcal. Bez sensu...teraz juz tez wiem czemu pieczywo nie jest zalecane dla osob "dietkujacych". [...]

[...] które obstawiam jutro będą obcą tkanką jeśli chodzi o całe moje ciało :-) Łapcie fotę ostaniego posiłku, troche duszonej marchewki oraz ogórek zielony, wraz ze 305gram dorsza, do tego łyżeczka (20g) masła migdałowego własnej roboty :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5fbfd66e0054815b121b6a5e217b8d6.jpg Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-06-02 00:15:16

[...] ile potrzeba wyrzeczeń i samodyscypliny. Ile bólu i krwi kosztuje walka. Oczywiście kibic ma pełne prawo oceniać ale niech robi to z minimum szacunku do całej tej pieprzonej roboty, którą trzeba wykonać aby znaleźć się w miejscu sportowej kariery, w której miał okazję znaleźć się Janek. Wyzywanie go po porażce od ch**a świadczy o d****izmie [...]

[...] to się dopiero nazywa pipkowatość! ;-] Mis, gratuluję wszystkiego, co do tej pory zrobiłaś, nawet jeśli nie czujesz się w pełni usatysfakcjonowana- odwaliłaś kawał niezłej roboty. Zayebistej wręcz! %-) Życzę ci zapału do dalszej walki i uporania się z niecnymi myślami };-) I nie pitol, że zmian nie ma, bo z brzucha to ci zleciało konkretnie [...]

[...] redukuje, brat też przed wakacjami, więc na stole nie będzie tłustych i ciężkich potraw. Z tego co wiem będą np. jajka faszerowane łososiem, ciasto jogurtowe, czy własnej roboty pieczone kiełbaski z kurczaka. Obawiam się wyjazdów do rodziny, ale to będzie dla mnie sprawdzian. Dzisiaj szybki trening interwałowy, a później praca. W domu mam [...]

[...] wybrzuszeniami. Szkoda że obwody zejdą na redu ale wiadomo że samo nie urośnie potem}:-( Cardio nie zdążyłem zrobić ale dzisiaj nadgonię. Już odczuwam zmiany w obwodzie brzucha, spodnie luźniejsze są oraz siedzenie w aucie nie dokucza tak jak wcześniej. jedziemy dalej systemem 4 dniowym. Czeka mnie dużo roboty ale światło w tunelu jest. Pozdro

DT 26-10-2015r. Miska wczoraj trochę przegięta - zrobiłem ładowanie pierogami z mięsem domowej roboty;-) wyszło ok na oko 3,2 kcal i oprócz poprawionego samopoczucie niestety wzdęcia mnie dopadły;-) trening, jak to trening raz lepiej raz gorzej;-) Progres dipsy zrobiłem 3 serie ostatnie z wiszącym na pasku 20 kg. nadal jest dużo zapasu Barki - [...]

ja tam mam swoją teorię, która jest trochę inna - Gwid ma za mocne łapy w stosunku do reszty i robią lwią część roboty, to było szczególnie widać przy filmikach z mc gdzie na koniec jeszcze podrywał ciężar jakby bicka chciał robić ;-) więc jak dla mnie to lepiej by było właśnie dowalić ciężaru i robić pół ruchy na klatę, a później dropsety albo [...]

[...] roku czyli na ostatnich, sędziowal Daniel Gajda a ktoś od nas wpadł na pomysł żeby założyc klub no i tak się zaczeło, do dyspozycji mamy niedawno otwartą siłownie i własnej roboty stół, jesli chodzi o wyniki to jeszcze jako takich ich nie ma bo klub kilka miesięcy dopiero działa ale postęp jest ogromny, widac to w szczególności na obciązeniach [...]

ide jutro do normalnej roboty co by wreszcie zarobić na tą omke

[...] jak teraz chodze do pracy, do tego zrobie plyo, badz wyrwe sie teraz na boisko to ciezko zjesc wartosciowo tak jak wczesniej gdy do pracy nie chodzilem, zazwyczaj wracam z roboty o 17, ale sa dni ze wyjezdzam o 7 i wracam o 21-22, wiec ciezko ogarnac dobry posilek choc w te dni oczywiscie nie cwicze. poczekam jeszcze na opinie reszty co do [...]

[...] mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to wygląda... bardzo średnio i to łagodnie podchodząc [...]

[...] mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to wygląda... bardzo średnio i to łagodnie podchodząc [...]

[...] mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to wygląda... bardzo średnio i to łagodnie podchodząc [...]

[...] mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to wygląda... bardzo średnio i to łagodnie podchodząc [...]